怎么样可以有效地预防外阴炎

　　怎么样可以有效地预防外阴炎？尽管外阴炎似乎并不是什么严重的疾病，但是外阴炎发生后如果没有及早将其治愈，却可能会引发一系列的并发症，这些并发症所产生的后果就比较严重了，有时还可能会导致不孕，因此，学会预防外阴炎其实是有必要的，那么，怎么样可以有效地预防外阴炎？

　　医生指出，想要有效预防外阴炎发生，应做到下面几点：

　　1、不要过于讲究卫生：有一些女性在患病后会觉得很疑惑，自己明明在平时很重视卫生，每天都会清洗下体两三次，每次还会用手清洗阴道，事实上，这种做法是很不科学的，阴道内的环境本来是呈弱酸性的，还有很多菌群存在，正常情况下这些菌群间能够起到相互制约的作用，可以避免一种菌群增长过多而引起疾病，如果清洗阴道的话，阴道内的这种弱酸性环境、菌群间的制约作用就容易受到破坏，阴道上皮组织的抵抗力就会下降，从而导致外阴炎、阴道炎发生。

　　2、饮食应讲究均衡：在平时女性应注意饮食均衡，不要吃太多含有过多糖分的东西。

　　3、保持良好的生活习惯：在去公共厕所的时候应该尽可能选择蹲式马桶，在平时最好是洗淋浴，而不要洗盆浴，在洗完澡后不可以直接就在浴室的椅子上坐着，游泳一定要经过严格消毒的泳池。

　　怎么样可以有效地预防外阴炎？4、穿衣要合理：在平时不要穿化纤材质的内裤，也不要借用他人的内裤、泳装以及内衣等。