盆腔炎的日常保健方法有哪些

　　盆腔炎的日常保健方法有哪些？盆腔炎相信广大女性朋友不会陌生，作为常见的妇科疾病之一盆腔炎的危害还是很大的。其实在日常生活中如果广大女性朋友知道相关的保健方法，就会最大限度的避免感染盆腔炎，下面让我们看一下如何在日常生活中预防盆腔炎。
　　盆腔炎的日常保健方法有哪些？饮食很重要，在日常饮食中最好以清淡的饮食为主。富含蛋白质的蛋奶肉，豆制品，和含有多种维生素的新鲜水果蔬菜都是不错的选择。减少食用辛辣类，酒精类等刺激性食物，生冷海鲜也要控制摄入量。
　　注意个人卫生是避免盆腔炎的重要因素。临床调查结果显示，很多患者的盆腔炎都是与不注重个人卫生有着密切的关系。这就要求广大女性朋友在月经期间，以及产后要更加注意个人卫生。内衣要勤换洗，选用透气性较好的内衣避免细菌滋生。注意保暖，避免受到风寒。劳逸结合，注意休息，避免过度疲劳。
　　养成阴部清洁的良好习惯。保持外阴部位的干爽舒适，女性朋友最好养成么天都用清水清洗外因部位的习惯。不建议使用清洗液进行清洗，容易破坏外阴部位的自我防御机制。在清洗时要做到清洗工具如毛巾，谁捧等物品专人专用。
　　在月经期间要避免夫妻生活。在月经期间为避免盆腔炎等妇科疾病应该避免夫妻性生活，避免滋生细菌。
　　盆腔炎的日常保健方法有哪些？保持乐观积极向上的良好心态，加强体育锻炼。保持良好的心态会增加自身的抗病能力。加强体育锻炼，增强身体的抵抗力也是预防盆腔炎重要途径之一。