预防盆腔炎8个方面要做好

发布时间：2015-03-03 08:38 已有90人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　盆腔炎是女性比较常见的一种疾病，很多女性都会受到妇科疾病的危害，引起盆腔炎的原因有很多的。只要在日常生活中多加注意就会有效的预防其发病。下面就为大家介绍一下在日常生活中要如何有效的预防盆腔炎的出现；

　　1在日常生活中最好是吃一些清淡的饮食，如新鲜的蔬菜以及水果，豆制品等，但是要避免吃一些生冷，刺激性比较强的食物。

　　2每天清洗外阴更换内裤，注意保暖，劳逸结合。长期的久坐劳累等是会影响到女性骨盆的血液循环的，时间久了就会导致炎症的出现。在月经期要注意不能同房，游泳以及盆浴等。

　　3内裤最好是选择宽松透气的棉质材料的，要避免长期的穿紧身的衣裤，化纤以及尼龙材料的内裤，个人的用品要单独的清洗，避免细菌的混合感染出现。

　　4多参加一些户外的运动，增强身体的免疫力以及抗病的能力。

　　5现在很多女性都以为瘦是美，通过大流量的节食来达到减肥的效果，这样的话是会很容易引起身体内的营养缺乏，降低抗病的能力，导致各种疾病的出现。

　　6房事生活要节制，避免出现过度频繁以及性伙伴过于混乱的现象，很多种疾病都是会经过性接触进行传播的。

　　7一些没有必要的检查和手术，最好要避免。每年一次进行正规的妇科体检。

　　8婚后很多的女性会采取口服用药，或是上节育环来达到避孕的效果，首先这样会导致月经出现异常现象，长期的月经时间过长或是出血过多的话，都会导致细菌的滋生引起炎症的出现，所以建议最好的避孕方式是采取避孕套。