在日常生活中应该如何做可以有效的预防盆腔炎的发生

　　盆腔炎是目前比较常见的妇科疾病，盆腔炎主要的症状是白带异常，发热疼痛，月经不调等，根据盆腔炎的发病程度可以分为急性期和慢性期，慢性的盆腔炎会引起腹膜炎，急性的盆腔炎会导致休克的发生，所以在日常生活中一定要积极的预防盆腔炎，避免疾病的发生，那么在日常生活中应该如何有效的预防盆腔炎呢？

　　1.保持外阴的清洁和干燥，每天要用清水清洗外阴，做到一人一盆的模式，在清洗的时候不要清洗阴道，只要是清水清洗就可以了，也不要使用香皂洗液等。平时要注意保持外阴的干燥换洗内裤，不要穿紧身的衣裤和内裤。

　　2.在饮食方面要吃清淡的饮食不要吃辛辣刺激性生冷的食物。

　　3.勤换洗内裤和卫生巾，避免受寒，不要吃辛辣刺激性，不要过于劳累，要适当的进行休息。也不要长时间的坐着，这样会导致盆腔充血，免疫力底下，造成盆腔炎的发生。

　　5.有节制的进行性生活，性伴侣多的话会给女性带来很大的危险，在女性双方如果有多个性伴侣的话会是发生盆腔炎的几率，所以固定的性伴侣是健康的保证。

　　以上是给大家介绍的关于在日常生活中应该如何有效的预防盆腔炎，所以科学饮食和适当的进行运动的话，是可以有效的避免盆腔炎的发生。