杜绝盆腔炎的好办法

发布时间：2014-10-24 09:20 已有82人浏览

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　　盆腔炎是女性比较常见的一种妇科疾病，对女性的身体危害是比较大的，严重的影响到女性的生活和工作，甚至可以引起女性出现不孕的现象的。下面就为大家介绍一下女性在日常生活中要如何有效的预防盆腔炎症的出现；

　　1日常生活中最好是以清淡的饮食为主，可以多吃一些鸡蛋，豆制品，新鲜的蔬菜以及水果。避免吃刺激性比较强以及生冷的食物。

　　2平时要多注意休息，劳逸结合。避免过度疲劳引起的盆腔充血，降低抗病能力。

　　3月经的出血期最好要避免出现房事生活，游泳以及盆浴，这个时间的身体抵抗能力是比较低的，很容易引起细菌的入侵导致疾病的发生。

　　4平时一定要保持外阴的清洁干燥，免使用洗剂以及肥皂清洗，勤换内裤，避免穿紧身的以及化纤的内裤。内衣一定要和其他衣服分开来清洗，避免细菌的交叉感染。

　　5现在很多的女性担心过于的肥胖在饮食上会偏食或是控制饮食，这些都是会降低身体的抗病能力的，导致疾病的发生、

　　6平时可以多参加一些户外的运动，有效的增强身体的素质以及抗病的能力。

　　7在平时一定要避免一些妇科检查，每年的妇科1-2次就可以的，这样可以避免感染以及炎症的扩散。

　　8房事生活中经常使用避孕套的女性，患上盆腔炎症的几率是比较低的。