多喝水预防尿道炎

　　尿道炎是一种常见病，大多发生在女性朋友身上，是指尿道粘膜的炎症，临床是分为急性尿道炎和慢性尿道炎，非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎。大多数是都是致病菌逆行侵袭尿道引起的。
　　预防尿道炎是要从自己的生活习惯做起。
　　1.在我们的生活和忙碌的工作中也是注意进行身体锻炼。一个健康的身体是会使我们的女性朋友们变得更加年轻漂亮，减缓更年期的到来。提高自身的机体免疫力，如果自身的抵抗力比较高的话，少量的病菌侵袭的时候也是会由身体的免疫平脏杀灭的，不会导致生病。
　　2.在生活和工作中注意要要成良好的饮水习惯，这是对预防尿道炎一个非常重要的因素，多喝水就会多进行排尿对尿路起到冲刷的作用，可以使进入尿道的微小的细菌随着尿液排出身体外，所以女性一要避免憋尿。
　　3.合理的饮食习惯，避免食用一些辛辣刺激性大的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，绿豆等这些食品的吸收会有助于减少尿路的感染。摄取的脂肪，热量不宜过多，避免身体内的酸碱平衡被打破，诱发炎症的发生。
　　4.女性朋友们也生活中也要注意会阴部的卫生，定期的进行清洗，不能用碱性比较大的东西清洗，避免尿道口分泌的酸性液屏障作用受到破坏。
　　5.女性日常所穿的内裤主要还是要以棉织品为主，避免化纤织品的内衣，内衣，内裤应做到勤洗勤换，避免细菌大量的滋生。
　　女性经期应特别重视尿路感染的预防，这样可大大减少感染机会，降低发病率。