怎样预防尿道炎

发布时间：2013-12-02 18:15 已有94人浏览

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　　尿道炎是生活中的一种常见病，多见于女性，一般表现为尿频、尿急、尿痛等，一旦患上随时有便意，非常难受。那么，我们应怎样预防尿道炎呢?

　　1、讲究个人卫生
要勤洗澡，但最好是淋浴，要经常换洗内裤保持清洁，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气性好的棉质内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。

　　2、养成便前洗手的好习惯
人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，排便时不注意很容易就侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是非常重要的。

　　3、掌握正确的清洗顺序
经常清洗外阴和肛门，但清洗时要讲究顺序，要先洗外阴再洗肛门，顺序千万不要弄反，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排
保证充足的睡眠，不能熬夜，否则会降低身体的抵抗力。还有注意合理安排性生活，性生活过频者，尿道更易感染从而引起尿道炎。

　　5、多喝水
多饮水，这样可以冲洗掉尿道中的寄生细菌，降低感染的隐患，也能避免尿量过少、过浓，而不能及时把细菌排出。