如何减少尿道炎的发生

发布时间：2013-10-09 11:46 已有116人浏览

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　　尿道炎是常见的一种疾病，患上尿道炎会出现尿频，尿急，尿痛等症状，当你出现了这些症状有可能是患上尿道炎了，那么如有预防尿道炎的发生呢？

　　1、注意个人的卫生

　　要勤洗澡，内裤要勤洗勤换，需要注意的是内裤不要和其他衣物一起清洗，要单独的清洗，另外清洗完后要晾晒到太阳底下，避免穿紧身裤和连裤袜等。

　　2、养成便前便后洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，在方便的时候就可以侵入尿道引起感染，所以要养成便前便后洗手的好习惯。

　　3、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　外阴和肛门要经常的清洗，但要注意清洗的顺序，先外阴后肛门，不然肛门上的病菌会带到尿道上，引发尿道炎的出现，另外在清洗外阴和肛门时要做到专人专盆。

　　4、平时要多喝水

　　大量的饮水，增加排尿量，每日的排尿量应该在1500mL以上，这样就排尿多，使尿路得到冲洗，促进新陈代谢，从而减少尿道炎的发生。

　　5、选择卫生纸和卫生巾时需注意

　　在购买卫生纸和卫生巾时一定要购买正规厂家的产品，以免用一些劣质产品导致一些疾病的发生。

　　6、合理的安排生活

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体的免疫功能，在平时可以适当参加一些体育锻炼，另外在平时要避免吃一些辛辣刺激性的食物。