白带异常的预防

发布时间：2013-12-28 18:39 已有90人浏览

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　　许多女性通过观察内裤会发现自己白带有增多或是出现气味以及颜色的改变，这种情况可能是预示着您身体出现了问题，女性朋友一定要引起重视，从以下几点做好预防工作。

　　1.注意自我调节

现在大家的生活和工作压力都很大、心情、情绪不好时有发生，大家一定要保持开朗向上的心态，把心情调整的平稳，这样可以有效地预防白带异常。

　　2.增加免疫力

保证充足的睡眠、合理的膳食、多吃些含有维生素的水果蔬菜，适度进行体育锻炼是可以增强体质，增加免疫力的。

　　3.勤换洗内裤

内裤是下体贴上的衣物，选择纯棉透气性好的内裤可以降低内裤对外阴的刺激，避免阴部潮湿，能够有效避免细菌滋生。

　　4.切勿过度清洗阴道

正常的阴道是有自洁功能的，所以不必总是用洗液进行阴道冲洗，这样会破坏阴道的酸碱度，甚至损伤到阴道，每天用温开水清洗外阴就可以。

　　5.注意性生活

性生活要注意适度，不要过于频繁，要避免性伴侣过多或是不卫生的性生活，这样都可以预防白带异常。