卵巢性不孕该怎样预防？

　　北京仁德医院的医生讲，导致女性不孕的因素有很多，卵巢性不孕就是其中比较常见的一种，现在的女性朋友对此也比较关心。来院咨询的人也是比较多的。下面给大家讲一下卵巢性不孕该怎样预防。

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　　在日常生活中，要注意休息作息要合理规律，保证充足的睡眠。保持好心情也是非常重要的。人的情绪处于轻松、愉悦等良好状态时，身体的各机能都处于平稳协调的状态，抵抗力也会增强，而不良情绪可影响神经内分泌的调节，因而应该注意控制及调节情绪，保持乐观、愉悦、平和的情绪。

　　在饮食上，要注意均衡营养，多吃些小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等富含植物性雌激素的食物，如豆类、谷类，这是一种较安全的补充雌激素的方式，同时也应该注意维生素E的适当补充，如多进食富含纤维的新鲜蔬果，以增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化，帮助抗衰老并调节免疫功能。

　　坚持适当的运动锻炼也是很重要，维持性生活和谐。女性朋友不要吸烟，更要避免吸入二手烟。卵巢性不孕患者有妇科炎症的药及时治疗。避免卵巢感染。（ 推荐阅读：什么叫卵巢性不孕？ ）