生活中哪些因素可以导致不孕不育

　　生活中哪些因素可以导致不孕

　　不孕不育是现在的社会中比较常见的一种疾病不仅给女性朋友带来痛苦 同时也让幸福的家庭背上痛苦的心情。尤其是现在的社会中女性所处的环境 和工作的压力等都是可以导致女性受孕发生困难，现在我们来详细的了解一下哪些因素可以导致女性的不孕。

　　第一营养的不良和偏食 男性的精子的产生是需要营养的如果男性长期处于营养不良的情况是可以直接的导致精子的质量下降，这个时候建议在要孩子之前需要做一些食补，可以吃一些鸡蛋 鱼类 蔬菜 黄鳝，和补充维生素和一些微量元素是很有必要的。

　　第二；饮酒现代的医学提示，过量的饮酒可以危机和生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化，喝酒使血管扩张，加快体内的毒素吸收，让身体延缓毒素的清除功能。因而降低精子的质量，长期的饮酒体内的酒精的含量明显的增加，酒精也会妨碍女性的卵子的发育和成熟。和吸烟 一样长期的嗜酒可以直接导致怀孕的几率下降。

　　第三 ；长期的工作压力增大，精神因素和个性特征对男性和女性的生育能力的影响也是不能正常的生育的，如果是长期的受到精神压力的紧张 ，长期处于高度的紧张，或是生活的不规律等不仅可以导致免疫力的减低 同时可以下降精子的成活率，建议哪些要孩子的朋友们 可以适当的听听哪些欢快的音乐，增加自己的生活的兴趣。