不良生活习惯影响生育

发布时间：2013-09-26 16:51 已有108人浏览

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　　不良的生活习惯影响妇女怀上健康的宝宝，为了怀上一个健康的宝宝，女性朋友在生活中要养成良好的生活习惯，烟酒是必须要戒掉的东西。

　　不良的生活习惯，性方面如果有一些不好的习惯的话，也是会导致女性不孕不育的，所以，想要成功抱宝宝的夫妻，子啊生活中一定要注意了。

　　为了顺利的怀上一个健康的宝宝，在生活中，要丢掉哪些不好的习惯？

　　１、烟酒

　　男子长时间大量的抽烟喝酒的话，会影响精子的成活率，女子长时间抽烟喝酒的话，会影响内分泌失调，导致不孕的发生。

　　2、运动

　　适当的运动是非常有必要的，但是，剧烈的运动会破坏男性和女性体内激素的分泌，导致精液分泌受限，引发不孕的发生。

　　3、饮食

　　在主食和副食方面要合理的搭配，使得食物呈现多样化，在饮食上面也不要偏食，会影响精子和卵子的结合的。

　　4、避免精神受到刺激

　　夫妻双方要和平相处，有什么事情夫妻双方商量着一起解决。

　　5、保持阴囊的凉爽

　　阴囊的正常的温度比体温要低，如果比体温高的话会影响精子的生存，导致男性不育的发生，所以，在生活中，男性要保持阴囊的凉爽。

　　6、性生活要规律

　　防止过频的性生活，性生活太频的话，精子的数量会严重不足，没法满足受孕的要求，女性的话也会造成内分泌失调，不利于受孕。