习惯性流产的女性该如何保胎

　　对于现代女性来讲，怀孕都是件不容易的事情，因为平时都要忙于工作和人际交往，而患上习惯性流产的女性，更是应该多加小心，否则，流产给女性带来的伤害不仅仅是肉体上的，还包括对心理的伤害也是非常大的。因此，习惯性流产的女性要注意保胎。那么，习惯性流产的女性该如何保胎呢?下面我们来看看妇科医生的介绍。

　　医生指出，女性如果连续三次或者更多次出现自然流产，则就代表患上了习惯性流产，应该查明习惯性流产的原因，并且进行有针对性的预防和保胎工作，具体的保胎措施如下：

　　第一，平时在生活中应该养成好的习惯。比如保持规律的作息时间，足够的睡眠，至少八个小时，适当的运动，以便有充沛的精力以及体力来应付孕期的异常情况，怀孕后，应该穿着宽大的衣服，不要束缚腰带，最好是穿平底鞋，保持大便畅通，每天定时排便，如果出现大便密集，则不要轻易服用泻药。

　　第二，饮食方面也要注意。怀孕后，应该选择含有维生素和微量元素丰富的食物，还要容易消化，也就是各种蔬菜水果要多吃，还有蛋类，豆类，以及肉类等。如果女性属于胃肠虚寒的身体，则应该当心性味寒凉的食物，比如白木耳，绿豆等，如果是体质阴虚火旺的体质，则应该当心牛肉，狗肉等，这些容易上火的食物。

　　第三，一旦发现怀孕后，要定期到医院做检查，每一个阶段都不要放松检查，以便及时发现异常情况，并做出应对，以保证胎儿健康的发育，不仅如此，还应该征求医生的一些科学的建议，听从一些注意事项和指导。

　　第四，心情舒畅也非常关键。研究表明，有一部分女性出现自然流产，其实是由于中枢神经太兴奋引起的，所以女性怀孕后要注意调节情绪，尽量不要因为不良刺激的音像，也不要有烦闷或者紧张的心理，尤其不要因为大喜大悲而影响到胎儿的发育。