不孕不育怎么预防好

发布时间：2014-09-28 08:36 已有141人浏览

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　　怎么才能有效预防不孕不育，近些年来，随着生活和工作的压力越来越大，这使很多人都养成了不良的习惯，每天熬夜加班，严重影响身体健康，若长期下去会引发不孕不育的出现，对整个家庭都有伤害，因此，及时预防是关键，那么，该怎么做？

　　怎么才能有效预防不孕不育

　　一、提高性生活的质量

　　提高性生活的质量对于预防不孕不育有很好的方法，而且，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

　　二、保持外阴的清洁

　　保持外阴的清洁是预防女性不孕不育的方法，医生指出：在月经期间要注意卫生，月经期间也要禁止性生活，预防盆腔感染炎症。如果在婚后短期内没有生育计划的女性，要采取避孕措施，避免反复的流产而导致继发不孕。

　　三、消除不良生活因素

　　一些不良因素也会引发不孕不育出现，大家要注意，如嗜烟酗酒，乱服用药品(尤其是安眠药和雌、雄性激素等)，是诱发婚后不育、胎儿畸形、自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。