发生习惯性流产后 如何帮助女性合理调理身心

　　得知自己怀孕的消息后，还沉浸在幸福之中，却被医生的一席话所击倒，孩子无法保住了，流产迹象十分明显，相信生活当中，很多女性承受过这样的打击，总是辛苦的怀上宝宝后，习惯性流产就发生了，面对这些症状，最痛苦的莫过于女人本身了，当发生了流产事件后，我们应该如何帮助她们恢复健康的身心呢？

　　1、习惯性流产过后，最关键的就是要消除内心的恐惧、焦虑、不安的心理，一定要卧床休息，不要轻易走动，一定要避免流产后的同房，很多女性发生了习惯性流产，大多数与黄体不足息息相关，所以在怀孕的早期，一定要时刻补充黄体酮，让体内的需求跟得上步伐，直至你的胎儿可以正常发育后，才可以停止，不然更易诱发习惯性流产。

　　2、发生了习惯性流产的女性，也要重拾心情，做好自身的卫生工作，一定要注意阴部的健康，保持干净清爽的感觉，所穿的裤子不宜太紧，在家中、外出的时候，最好搭配平底鞋，避免出现摔跤、跌倒的情形。

　　3、为了减少习惯性流产的发生，一定要定时的检查，假如发生了身体上的不适、或者是各种内在原因，都要及时到医院检查，多注意休息，重活一定不能做了，假如说你第一次发生了习惯性流产是因为染色体异常引起的，那么第二次想怀孕的情况下，必须先进行染色体的检查，确保没有问题之后再怀孕。

　　4、对于夫妻房事，一定要谨慎，对于习惯性流产的女性来说，这方面也需要顾虑，发生了流产后，最好不要急于同房，避免造成严重后果。