习惯性流产如何饮食护理

　　习惯性流产患者要怎么进行饮食护理？医生表示，习惯性流产的现象会给患者和家庭造成困扰。如果出现这类现象患者就要注意尽早到医院接受有效的治疗，除此之外，日常生活中的饮食护理也是很重要的。习惯性流产会让患者的身体变得虚弱疲惫，这就需要补充营养和饮食调理。那么习惯性流产患者要怎么进行饮食护理呢？

　　习惯性流产的饮食护理

　　1、富含蛋白质、维生素的食物

　　医生表示，孕妇在怀孕期间可多吃些含有丰富维生素和微量元素、以及比较好消化的食物，其中包括蔬菜、水果、豆类、肉类等。

　　2、动物内脏

　　习惯性流产的女性朋友可多吃些动物的内脏，因为动物内脏含有丰富的胆固醇、性激素和肾上腺皮质激素，这些物质能够帮助增强性功能。

　　3、含锌食物

　　植物类的食物含有丰富的锌，包括小米、萝卜、花生、豆类等。动物性的食物则可多吃牡蛎，因为牡蛎中也含有丰富的锌元素。除此之外也可以多吃些蛋类、牛肉、猪肉等，这些也是有锌元素的含量。

　　4、精氨酸食物

　　精氨酸是精子形成不可缺少的重要成分，而且也能够增加精子的活力，不仅这样，而且可以帮助维持男性生殖功能的正常。而这类的食物中包括有木松鱼、海参、章鱼、芝麻、核桃等。