习惯性流产如何保胎呢

发布时间：2013-10-23 15:06 已有188人浏览

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　　习惯性流产是指连续流产3次以上的称为习惯性流产，导致习惯性流产的原因有很多，一旦患上习惯性流产一定要及时的去正规的医院接受检查与治疗。那么习惯性流产怎么样保胎呢？

　　1、合理的饮食，孕妇要注意选择含有各种维生素及微量元素，易于消化的食物，如水果，豆类，蛋类，肉类等，肠胃虚寒的要避免辛辣生冷的食物，体质阴虚火旺的避免吃牛肉，狗肉等，因为这些食物易使人上火。

　　2、生活规律，孕妇要有良好的作息时间，避免熬夜，每日好保持8个小时的睡眠，适当的活动活动，这样才能使体力充沛，另外孕妇的着装要宽松，避免过紧，平时应该穿平底鞋，要养成定时排便的习惯，还可以适当的吃一些含纤维素的食物，这样可以减少便秘的发生。

　　3、保持好心情，有一部分自然流产的孕妇是因为中枢神经刺激导致的，因此，孕妇要注意调节自己的情绪，要保持精神愉快，避免各种不良的刺激，消除紧张，恐惧，忧郁等心情，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　4、注意个人的卫生，孕妇应该勤洗澡，勤换内衣，在沐浴的时候要避免着凉等。

　　5、定期做好产前检查工作，孕妇在妊娠的时候一定要做好产前检查工作，以便及时的发现情况及时的处理，从而确保胎儿的健康。

　　6、避免房事，有些自然流产的孕妇是因为房事从而导致的流产，因此在怀孕之后要避免性生活。