避免习惯性流产的保护措施

　　如何才能防御流产？自然流产是妇科常见的疾病，如果处理不及时，可能遗留生殖器官炎症、损伤，或因大出血危及孕妇健康，甚至威胁生命，所以在怀孕期间我们一定要做好一切保护措施。那么防止流产有哪些保护措施呢？

　　如何才能防御流产？对于已经怀孕但是身体机制较差，或者是提醒偏瘦女性来说，在日常中不要做大量的运动，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，怀孕早期每日服用维生素补品，都会使流产的危险会大大降低。下面，让我们具体了解一下日常还需要注意的预防流产要点主要有：

　　一、防止外伤。

　　出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。

　　二、保持身体特别是会阴部的清洁。

　　生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

　　三、要生活有规律起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸（如过于贪睡）亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　四、要注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　五、保持心情舒畅，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　孕期要注意营养，选择合适的食物，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　温馨提示：上面就是有关“习惯性流产患者该怎么保养”的相关内容，习惯性流产者需隔半年至一年后再受孕，另外，该时期内最好采取男性避孕法。祝您幸福愉快。