怎样预防静脉曲张呢

发布时间：2015-03-23 13:45 已有189人浏览

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　　静脉曲张是一种发病率很高的脉管炎疾病，该病对患者的外形影响很大，而且会影响到患者的健康，因此一定要做好防治，最好是避免发生静脉曲张。那么，怎样预防静脉曲张呢?下面我们就详细来看看有哪些具体的预防措施。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　医生指出，预防静脉曲张的措施有很多，具体来讲需要做好以下几项：

　　第一，不要长期久站或久坐，平时需要经常抬高腿部，然后放下，反复的运动，如果条件允许，也可以小走以下，这是最好的。

　　第二，经常将两只腿抬高到心脏水平的位置，让膝盖保持玩去，以便让腿部的血液循环更加畅通。

　　第三，不要经常提重物，尤其是超过十千克的重物。

　　第四，维护好自己的体重。不要因为超重二导致腿部的静脉负担太重。

　　第五，每天晚上养成检查消退有没有肿胀的习惯，然后就是要戒烟。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　第六，注意腿部和脚部的清洁，不要受到伤害。若发现腿部皮肤太干燥，则可以根据医生的建议涂抹药物。

　　第七，晚上睡觉的时候可以有意识的将腿部垫高大约十五厘米。

　　第八，坚持每天穿医用弹力袜，并且每天做腿部运动一个小时，或者三部，或者骑自行车，快走和跑步都可以，如果消退静脉的压力太高，则在每天起床之后，记住穿弹力袜，然后睡觉的时候才脱掉。