良乡治疗静脉曲张医院

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　　一个人如果没有先天的血管瓣膜疾病，没有患过静脉血管栓塞等疾病，没有针筒吸毒等不良嗜好的话，那么一个健康人，发生下肢静脉曲张的主要原因就是因为日常生活中的一些因素造成的，那么怎么预防下肢静脉曲张呢?

　　首先，您要明白，之所以会发生下肢静脉曲张，是因为下肢的静脉不能把血液正常的运回心脏，所以为了预防这一点，我们可以人为的辅助下肢血液的回流，最简单的做法就是抬高下肢，当然，这并不是要求我们必须时时刻刻抬高下肢，可以在长时间保持一个姿势后，来活动一下筋骨，抬抬腿，活动一下脚踝，这个过程中会使得下肢肌肉收缩，从而加大血管的压力，进而将血液运回心脏。

　　然后，为了让血液回流更加顺利，可以在睡觉的时候将床尾垫高，可以放个枕头，这样一来在睡眠的过程中就可以保证正常的血液回流了。

　　另外，对于女性朋友来说，最好少穿高跟鞋，因为穿跟鞋的过程中，下肢一直处于紧绷状态，所以血液回流也会受到影响。

　　最后，为了个人的健康，也为了预防下肢静脉曲张的发生，建议各位要保持一个健康理想的体重，体重过高会使得静脉压升高，从而影响血液回流。

　　综上所述，如果您能够做到以上几点，那么下肢静脉曲张一点也不可怕，您可以轻而易举的将其扼杀在摇篮里，健康快乐的生活。