低糖低脂饮食可以预防不育吗

　　低糖低脂饮食可以预防不育吗,夫妻双方结婚后，如果过了一年没有做避孕措施，还是怀不上是需要到医院检查看看的，而如果女性都正常，就有可能是男性的问题，而这就是男性不育症，这种疾病危害大，男性需要多注意，而想要预防不育症该怎么做呢?下面就介绍一下。
　　想要预防不育，需要注意这些方面，男性需要保证良好的饮食习惯，建议大家尽量采取少糖，低脂肪的饮食习惯，不要经常吃快餐，注意不要经常吃含防腐剂以及色素的食物，建议男性多摄入一些锌和硒，这些微量原因能够促进精子活力，建议男性喝一些牛奶，吃一些鱼和牡蛎，还有肝脏和大豆以及黑豆，还有黑米这些食物。
　　如果要吃水果蔬菜，吃之前要经常清洗，不要经常使用泡沫塑料饭盒装热饭菜，也要经常吃泡沫塑料饭盒加热食物，原因是这些饭盒遇热容易产生类雌激素，继而影响到男性的体内激素平衡，导致睾丸生精异常。
　　低糖低脂饮食可以预防不育吗,平时不要经常抽烟喝酒，抽烟喝酒对生育影响到，经常如此会引发男性不育症，因为烟草中的物质有致癌作用，并且会导致男性精子质量有问题，如果每天抽烟二十支，容易让精子存活率大大下降，并且有致畸作用，所以男性需要注意早点戒烟。
　　低糖低脂饮食可以预防不育吗,经常酗酒也是不好的，容易让男性的内分泌变差很多，并且会导致男性的生殖细胞染色体异常，经常喝酒的人的精子数量少，并且活力也不高，容易出现阳痿症，还有不育症。想要预防男性不育，需要注意避免一些生殖道感染，很多男性疾病对男性生殖健康危害大，包括睾丸炎和附睾炎，还有前列腺炎和精囊炎，以及尿道炎等等，都是需要注意避免的。