补充锌和硒元素预防不育的发生吗

　　补充锌和硒元素预防不育的发生吗,近年来男性不育的现象已经很常见了。而且男性不育的原因有很多，例如生活环境因素，饮食因素。疾病因素，精神因素等等。那么在平时的生活中男性应该怎么去预防不育的发生呢。 1、不要穿紧身的牛仔裤。
　　有的男性经常穿紧身的牛仔裤，这样会压迫到生殖器官，而且还会影响睾丸的正常发育。紧身牛仔裤，因为不透气，散热性不好，这样不利于精子的生存。
　　2、不要经常骑赛车。
　　由于赛车的设置会让男性的会阴部睾丸还有前列腺紧紧的贴在坐垫上。长时间挤压之后就会出现前列腺充血水肿发炎的现象，这样就会对精子的生成造成很大的影响，而且前列腺液和精液的正常分泌也会受到很大的影响，从而男性会出现不育的症状。
　　3、饮食不能缺少锌和硒元素。
　　补充锌和硒元素预防不育的发生吗,微量元素中的锌对精子的活力有很大的影响。而且能够促进精子和卵子的结合，因此锌对男性的生育有很大的作用。硒也是我们的身体不能够缺少的微量元素。很多不育的男性中精液里硒的含量都不足，因此青年的男性不要偏食，多吃锌和硒含量丰富的食物。例如鱼，牡蛎，大豆等。
　　4、洗澡的时候温度不要过高。
　　补充锌和硒元素预防不育的发生吗,正常的情况下精子在三十四到三十五度的恒温环境中才能够正常的发育，如果洗澡的时候温度过高，或者是经常洗桑拿对精子的生成都是很不利的，而且容易造成死精的现象，因此这样的男人就会容易出现不育.