男性不育在生活中应该如何进行防护

　　男性不育在生活中应该如何进行防护?不育症这类疾病是很多男性都十分害怕的，而在最近这几年，这类疾病的发病率也是高居不下，给男性造成了非常大的影响，其实生活中很多的因素都可能会导致不育症的出现，在患上不育症之后男性一定要好好的防护，那么男性不育在生活中应该如何进行防护呢？

　　男性不育在生活中应该如何进行防护?1、戒除烟酒。男性在平时的生活中长期进行抽烟喝酒的话，就会给睾丸的功能造成一定的影响，不利于精子的生成。而女性长期抽烟喝酒的话，就会给内分泌的功能造成影响，影响到月经，从而影响到生育能力。

　　2、适当的运动。在平时进行运动的时候一定要掌握好强度，不宜进行剧烈的运动，以免影响到激素的分泌，出现精液分泌异常的现象。

　　3、保持一个良好的饮食习惯。在平时不能出现偏食的现象，这样会给精子和卵子的结合造成一定的影响，饮食要多样话，注意营养的均衡，以免出现营养不良的现象。

　　4、保持一个良好的精神状态。平时生活中遇到了矛盾要心平气和的解决，不要恶语相向，以免受到不良的精神刺激，出现体内激素失衡的现象。

　　男性不育在生活中应该如何进行防护?5、注意阴囊的温度。男性阴囊的温度是要比正常的体温低的，如果出现升高的现象，应该及时的降温，以免给生精功能造成影响，增加不育症的发病率。在平时应该尽量避免穿紧身裤，注意阴囊的凉爽和透气。