精液异常该怎样调理呢

　　精液异常该怎样调理呢，男性精液异常是现在已知的导致男性不育的最常见的一个原因，幸运的是，一些患者在经过适当的调理过后，精液是可以恢复正常，重新恢复生育能力的，但很多男性并不知道具体应该怎样做才能使精液恢复正常，那么，精液异常该怎样调理？
　　医生指出，精液异常应该注意从以下这几个方面进行调理：
　　1、如果男性精液异常的话，在平日里如果有不良习惯的话就得注意改正是，生活不规律是使男性发生精子活动低下的重要不良因素之一，在平时如果经常熬夜，久坐不动，或者是经常吃辛辣食物的话，精液异常的可能 性就会比较高，所以精液异常时男性应注意不吃辛辣的东西，不饮酒，不洗桑拿等。
　　2、精液异常该怎样调理呢，对生殖道感染性疾病做出预防，生殖道发生感染的话，男性的精子活动力会受到严重的影响，只要精液被传染了，精子的活动力就会下降，通常男性出现生殖道感染的原因，就是他们在平时没有重视性生活卫生引起的，所以，在平日里，男性只要过性生活，就一定要注意卫生清洁 ，如果不慎已经发生了生殖道感染，则应及时治疗，不要自己胡乱用药。
　　3、精液异常该怎样调理呢，精液异常发生后，男性在平日里要多食用绿色蔬菜，这类蔬菜内含有的营养素有很多，包括各种维生素、硒、锌等，这些都能够对精子的生长发育带来好处，除此之外，男性还应注意多锻炼。