多吃绿色能预防精子精液异常吗

　　多吃绿色能预防精子精液异常吗,精子精液是否正常可以说是男性能否生育的一个重要指标，现实生活中有不少男性因为精子精液异常而陷入了不育症的困扰当中，如果男性想要避免进入这样的困境当中，就需要对精液异常进行预防，怎样能预防精子精液异常呢？
　　医生指出，如果男性想要预防精子精液异常，应注意做到：
　　1、多进行运动：研究发现，男性如果过胖的话，腹股沟地方的温度就会比较高，精子的成长就会直接受到损害，这样就容易引起不育症，所以，男性应该把自己的体重控制在正常范围内，这样精子的质量就会比较好。
　　2、尽量不要去桑拿房，高温蒸浴会导致男性的精子直接受到伤害，而且精子的生成也会受到不良的抑制。
　　3、多吃绿色能预防精子精液异常吗,不要抽烟喝酒，研究指出，抽烟、喝酒是使男性的精子质量下降、数量减少的一个非常重要的原因。
　　4、放松自己的心态：精神压力太大也会使精子的生成和发育受到不利的影响，所以男性在平时应注意保持放松。
　　5、多吃一些绿色的蔬菜，这类蔬菜内含有的维生素C、E、硒和锌丰富，这些营养物质对于精子的成长是很有好处的。
　　6、多吃绿色能预防精子精液异常吗,定期进行体检：病菌感染也容易导致男性不育，所以男性应该定期去医院进行检查，包括前列腺、衣原体检查等，精子精液异常一般是表现为少精子症、弱精子症还有精液不液化等，这些都会造成不育。