精子颜色发黄怎么办

发布时间：2017-11-07 11:50 已有102人浏览

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　　一般的精子都是呈灰白色或乳白色，如果有一天，你突然发现自己的精子呈现的黄色，那就要小心了。一般来说，精子发黄有两种情况，一种是短时间的发黄，还有一种就是长期的发黄，如果是长期的发黄，那就说明你的身体状况出现了问题。

　　1、多吃含钙的食物：如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

　　2、补充果糖：精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。

　　3、多吃蔬菜水果：含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

　　4、调整生活习惯：合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。