如何预防精子活力低导致的不育

　　如何预防精子活力低导致的不育？睾丸对男性有着重要的作用，男性性器官成熟之后会不断地产生精子，在性交的时候精子进入女性阴道与卵子结合，会形成受精卵，开始生命的孕育。但是很多男性存在精子活力低的情况，这会导致男性不育。下面我们来看一下如何预防精子活力低导致的不育？

　　精子与卵子的结合是生命最原始的结合状态，如果男性的精子存在活力低的情况，会降低结合的几率，不利于后期的孕育，导致男性不育，我们在生活中要做好预防的工作。男性在饮食上一定要多加的调理，均衡地为身体补充营养，多食用一些粗粮五谷，多为身体补充含有锌元素和硒元素的食物，这能够增强身体的免疫力，增强生精的能力。

　　一些男性在工作的时候十分的劳累，需要经常熬夜加班或者是出差，这部分男性的身体会处于透支的状态，在性交的时候兴奋度不高，精子的质量比较差，不利于后期的孕育，男性在生活中一定要做好工作和生活调理的工作，做到劳逸结合，让身体处于健康的状态。

　　一些男性存在情绪起伏较大的情况，经常生气郁闷或者是情绪波动太大，这对于身体健康十分的不利，长期处于这种状态，会使得内分泌出现紊乱，降低孕育的几率。

　　如何预防精子活力低导致的不育？男性在生活中还需要科学地进行性交，避免粗暴性交或者是频繁性交，以免使得生殖器处于充血的状态，容易滋生细菌，出现炎症感染，在炎症的刺激下，会长的精子的质量降低精子的活性，严重的甚至会导致男性不育。