精子异常症有哪些

发布时间：2014-12-31 08:17 已有175人浏览

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　　男性该如何来预防精子异常症？其实精液异常症常可以分为精液异常与精子异常这两种。精液异常症所指的就是男性的精液量多寡、颜色浑浊以及质出现异常。精子异常所指的就是男性的质异常且有急性现象。那么男性精子异常症有哪些呢？不妨与各位一起来了解一下。

　　第一、男性应该多参加锻炼。有相关的研究现显示，其实男性身体出现肥胖症状哦，就会会导致腹股沟处的温度不断攀升，这样一来将会极大妨碍了精子的成长，最终就引起不育症状出现。尤其，体重控制在标准范围之内，则能有效的提高精子的质量；

　　第二、男性应该少去一些桑拿房和蒸气浴室。这是因为高温蒸浴将会直接的对精子产生严重的危害，还通常会抑制精子生成；

　　第三、男性应该戒烟少饮酒，有医学资料显示，男性常吸烟和饮酒后对其的精子数量以及质量均会产生许多的影响；

　　第四、男性在平常的生活当中，应该放松自己的心态。尤其是避免精神压力过大，这样会对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自身情况是最好不过了。

　　第五、男性子在平常的饮食当中，就应该多吃新鲜蔬菜与瓜果。这是因为绿色蔬菜当中，常含有许多的维生素c和维生素e、锌、硒等这些对男性的精子有利的成长。

　　第六、男性还应该经常的去做诊所体检。尤其是外界的许多的病菌感染，通常来说也将是造成男性不育重要的原因之一，每次体检可以接受衣原体和前列腺的相关检查；