男性如何预防无精症

　　无精症影响男性朋友的生育能力，因此无精症的治疗是一定要进行的，但对于无精症疾病，还是以预防为主，可以从如下一些生活细节入手。

　　1.男性在常生活中一定要养成良好的个人卫生习惯，避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。这是因为，男性的睾丸是一个比较娇嫩的器官，如果温度过高的话，势必会影响精子的正常产生，久而久之就会引发少精症。所以，任何会使睾丸温度升高的因素都要尽量避免。

　　2.激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

　　3.预防无精症，男性朋友还要注意养成个人的卫生习惯，日常要注意个人卫生，避免染上可能影响生育能力的传染病，比如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4.预防无精症，男性朋友要注意日常饮食，比如在日常要注意补锌，多吃一些含锌量高的食物，要注意避免过量饮酒，以免影响了锌的吸收。