怎么才能防范精液异常

发布时间：2017-09-21 08:52 已有157人浏览

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　　怎么才能防范精液异常？精液异常是导致男性不育的罪魁祸首，我们知道精液异常其实有很多不同的表现，精液异常则很容易引起不育症，作为男人，必须对精液异常的预防知识多加了解，严加防范，那么，怎么才能防范精液异常？下面医生就来讲解下。良乡医院能治精索静脉曲张么

　　医生介绍，精液精子异常的预防措施主要包括以下几个：

　　1、多进行运动锻炼。研究发现，如果男性有着过胖的身材，腹股沟部位的温度就会上升，精子的生长发育就会受到不良的损害，这样男性就会发生不育症。所以，把体重控制在正常范围内，对于男性精子质量的提高是很有好处的。

　　2、尽可能不要去桑拿房，不要洗桑拿。高温蒸浴很容易会对精子直接造成伤害，使精子生成受到不良的抑制。

　　3、戒除烟酒。研究证实，烟酒是导致男性的精子质量下降和数量减少的一个非常重要的原因。

　　4、学会放松自己的心态。如果男性有过大的心理压力，那么精子的生长发育也会受到不好的影响，因此，学会放松对精液异常的男性来说是很重要的。

　　5、经常食用绿色的蔬菜。绿色蔬菜内含有许多对精子的生成和发育有益的成分，包括锌、硒以及维生素E、C等。

　　怎么才能防范精液异常？6、定期进行体检。病菌感染往往是男性发生不育症的常见原因，所以男性如果能够在平时经常进行体检，尤其是进行前列腺检查、衣原体检查等，是可以帮助预防精液异常的。