在生活中应该如何预防不育症的出现

发布时间：2017-09-20 10:09 已有147人浏览

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　　在生活中应该如何预防不育症的出现？不育症是属于男性疾病的一种，生活中很多的因素都可能会导致不育症的出现，大家在患上这类疾病之后一定要积极的配合治疗，没有患上疾病的朋友在平时也要做好相关的预防工作，那么在生活中应该如何预防不育症的出现？良乡治疗不育医院

　　1、补充维生素C。如果男性出现维生素C水平过低的现象就会导致精子的聚集，很容易就会引发男性不育的现象，多补充维生素C能够提高男性的生育能力，同时对于精子质量的提高也是十分有好处的，大家在平时的生活中可以多食用一些富含维生素C的食物。

　　2、提高性欲。男性如果在性生活的时候性欲过高，就会增加射精的数量，提高精子的活跃度，所以在进行性生活之前要做好前戏的工作。

　　3、避免房事过度。如果男性在平时出现纵欲过度的现象就会影响到精子的质量，所以要合理的安排性生活，最好是在女性排卵期之前不要进行房事，这样在排卵期时候射出的精子数量会更多，增加女性受孕的几率。

　　4、避免进行剧烈的运动。男性在平时的生活中可以适当的进行锻炼，但是要避免从事一些高强度的运动，运动过度很容易就会导致精子数量的减少，因为在运动的时候会导致睾丸温度的增高，不利于精子的生成。

　　在生活中应该如何预防不育症的出现？5、减肥。如果体型过胖的话要及时的进行减肥，因为睾丸周围脂肪过多也会导致局部温度的升高，影响到精子。