男士不育在饮食上要怎样做调理

　　男士不育在饮食上要怎样做调理？男性不育不仅会让他们感觉自己“不行”，还会使婚姻生活陷入危机，要是女方真的想要个自己的孩子，可能两人就不得不离婚，而男性不育症患者如果能够在积极治疗的同时，在饮食上进行适当调理，是可能恢复正常生育功能的，男士不育在饮食上要怎样做调理？良乡医院不孕不育专科门诊

　　医生指出，男性不育饮食要注意从以下几方面进行调理：

　　1、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜内含有丰富的维生素C、E以及锌和硒等微量元素，这些营养成分对于精子的成长是很有好处的。

　　2、多吃坚果：坚果对于精子细胞的成长有好利，不育患者应注意多吃。

　　3、常吃大蒜：根据研究发现，大蒜能够使男性的性欲得以增强，使男性的阴部血液循环加快，能提高性欲望。每天吃90克大蒜所达到的效果是最为理想的。

　　4、多吃鸡蛋：吃蛋内含有的一些物质可以帮助起到增强男性欲望的功效，对于不育症患者有帮助。

　　5、不要挑食：患上不育症的男性一定要注意避免挑食偏食，要让自己的身体摄入的营养均衡，每天都应该吃大量果蔬，果蔬内含有的矿物质以及维生素都很丰富，能够帮助生成性激素。

　　男士不育在饮食上要怎样做调理？6、多吃海鲜：海鲜含有的锌元素是比较丰富的，鳝鱼、鱿鱼、海参以及墨鱼等含有的锌、赖氨酸比较丰富，这些物质是形成精子的非常重要的成分。锌可以使男性提高性欲，增加精子数量，还能帮助预防阳痿，对男性来讲特别重要。