精液发生异常的人在平时吃什么才好

　　精液发生异常的人在平时吃什么才好？由于受不良的生活习惯、疾病等不良因素的影响，有一些男性可能会发生精液异常的情况，这种情况下如果能够在饮食方面进行适当的调养，是很有希望能恢复正常的，那么，精液异常平时吃什么好？下面，医生就来为我们做介绍。北京良乡私立医院可以做孕检么

　　精液发生异常的人在平时吃什么才好？医生指出，精液异常平时应常吃以下这些食物：

　　1、含有大量优质蛋白质的东西：蛋白质是精子生成的一种重要物质，只有在平时生活中注意多补充优质蛋白质，男性的内分泌功能才能更协调，精子的质量及质量才可以得到有效的提高。深海鱼、牡蛎、鸡蛋以及虾等食物内的优质蛋白质很多，精液异常的男性应注意多吃。

　　2、新鲜的水果蔬菜：新鲜果蔬内含有的维生素特别多，它不仅可以帮助有效延缓衰老，避免性能力过早衰退，而且还可以促进精子生成，增强精子的活性。

　　3、含有丰富精氨酸的东西：精氨酸是精子生成的必需成分，还可以使精子的活动能力提高，含有精氨酸多的东西主要有花生仁、鳝鱼、章鱼等，在平时精液异常的男性应常吃。

　　精液发生异常的人在平时吃什么才好？4、多吃含锌比较多的东西：锌能够帮助有效提高精子的活动和，使精子的质量得到提高，假如男性体内锌元素缺少的话，精子的数量就会有所下降，精子畸形数量增多，男性就容易发生不育症。含锌的食物主要有芝麻、动物内脏等，男性在平时不妨多吃。