精液异常的人吃什么才较好

　　精液异常的人吃什么才较好？只有在健康的精子和成熟的卵子结合的前提下，女性才有怀孕的可能性，但是有不少夫妇却因为男方精液异常而引起了不孕不育，想要摆脱困扰，拥有正常的生育能力，是需要在平时加强调理和养护的，那么，精液异常的人吃什么才较好？房山哪内分泌失调治的好

　　医生介绍，精液异常的男性在平时应该常吃以下食物：

　　1、含有优质蛋白质的食物：蛋白质是精子生成的一种重要物质，男性必须进行合理的补充才可以促进内分泌功能，精子的数量和质量得以提高。含有丰富优质蛋白质的食物主要包括牡蛎、大豆、虾、鸡蛋等。

　　2、多吃新鲜的水果和蔬菜，果蔬类含有的维生素非常多，这些维生素不但可以帮助有效延缓衰老，对于性功能衰退的预防也有一定的作用，而且还可以帮助生成精子，使精子的活性增强，新鲜的绿色蔬菜中含有的维生素e、维生素c以及锌和硒等微量元素，对于精子的成长是有利的，出现精液异常的男性应该注意多吃。

　　3、多吃含有丰富精氨酸的食物，精氨酸是生成精子的一种必要成分，它能够使精子的活动力得以增强，这类食物主要有海参、墨鱼、芝麻、花生和核桃等。

　　精液异常的人吃什么才较好？4、多吃含有锌的食物，锌不仅可以帮助改善男性精子的活动能力，而且还能使精子的质量提高。假如男性体内缺乏锌的话，容易出现精子数量减少，而且还可以导致畸形精子的数量增多，最终可引起不育。