男士不育吃什么提高生育力

　　男士不育吃什么提高生育力？不育症的发生给男性带来痛苦折磨的同时，也给妻子一样带来了伤害和影响，而想要摆脱不育症的困扰，男性需要积极接受治疗，同时还需要注意在饮食上加以调养，那么，究竟男性不育吃什么提高生育力呢？一起来看下医生的说法。房山妇幼保健院做激素六项检查吗

　　男士不育吃什么提高生育力？医生表示，男性不育可以通过吃一些食物来提高生育力：

　　1、研究证实，如果想要拥有更好的生育能力，男性应该在平时多吃一些鱼类，尤其是鳕鱼能够很好的帮助男性增强生育功能，鳕鱼内含有的锌元素比较多，而我们知道锌元素是可以帮助有效增强男性生育功能的。如果男性能够每隔一天吃一份或更多的鳕鱼，那么他的精子质量是要比其他男性明显好的，生育能力上也会更好。

　　2、多吃西红柿可以有效帮助男性减少精子畸形，西红柿里所含有的番茄红素非常多，能够使男性的精子质量和数量都得到有效的提高，对于男性不育症的治疗是有帮助的。研究发现，男性在补充番茄红素后，精子的数量甚至可以增加70%，而且精子的游动速度也会加快，精子畸形率也会下降。除此之外，番茄红素其实还具有抗氧化功能，它可以将一些有害的化学物质杀死，从而使男性的前列腺以及生殖系统得到有效的保护。

　　男士不育吃什么提高生育力？3、多吃核桃，核桃可以使精子的游动速度加快，核桃内含有的不饱和脂肪酸很多，对于精子的发育是有好处的，能帮助增强生育能力。