男士不育在进餐上怎么调理

　　男士不育在进餐上怎么调理？俗话说养儿防老，要是男性发生了不育症，他可能就会觉得自己的将来没了依靠，人生也没了希望，再加上夫妻关系可能会因此而出问题，甚至导致婚姻破裂，可以说不育症对男性的伤害极大，需及时调养，争取早日恢复，男士不育在进餐上怎么调理？

　　医生指出，男性不育饮食调理方法如下：房山医院 不孕不育

　　1、多补充蛋白质：对于精子的生成，蛋白质是一种主要的原料，精氨酸则是生成精子的一个重要组成部分，平时生活中常见的花生、紫菜、山药和核桃所含有的精氨酸都是比较丰富的，可以多吃。

　　2、多补充维生素：维生素能够为精子、精液提供原料，使精子生成，而且维生素在精子的代谢过程中也起着重要的作用，特别是维生素A和E，可以让睾丸功能得到有效的调节，使精子的活力增强。含有较多维生素的东西主要包括：番茄、动物肝、大枣等。

　　男士不育在进餐上怎么调理？3、补充微量元素：微量元素其实和男性的生殖能力有着很大的关联，它可以对精子的生成和精子的活动力都造成影响，如果体内缺少微量元素，那么精子可能就难以生成，或者是活力下降。锌则直接参与到睾丸酮的合成和运载过程中，而且锌还与精子的活动、受精有密切的联系。体内缺锌不仅会导致男性睾丸变小，还会使精子减少，甚至是停滞。除此之外，如果男性体内缺锰的话，精子的成熟也会出现障碍，容易引起少精子症、无精子症。