怎么做才能预防不育

　　怎么做才能预防不育？在过去，我们可能很少会见到身边有人发生不育症的，但如今随着环境的改变，人们生活方式的变化，越来越多男性开始因为不育症而深受困扰，为了自己的生育能力不受影响，男性应加强防范意识，积极预防不育，怎么做才能预防不育？房山不育医院

　　医生指出，做到下面几点能帮助有效预防不育症发生：

　　1、避免性生活太过频繁：性生活适度，不仅人会感觉愉悦，而且对身体也会有一定的好处，有利于养生。不过，凡事都讲究一个度，如果纵欲过度，在性生活方面毫无节制，那么男性的生殖器官就会长期处在充血的状态之下，这很容易会引起前列腺炎、阳痿早泄等性功能障碍。

　　2、避免精神太过抑郁、身体太过劳累：忧郁和劳累都会对男性的性功能造成影响，同时还会影响生精功能，使男性患上不育症。

　　3、要注意生殖器官卫生：讲究卫生其实并非只是女性的事情，男性也应该同样予以重视，特别是那些有包皮过长现象的男性更应注意，要及时把包皮垢清除干净，否则容易导致阴茎癌发生，而且还可能会让女方发生宫颈癌。

　　怎么做才能预防不育？4、避免营养不良、偏食：男性想要生成正常的精子，是需要原料的，可以说男性的生精功能是否正常与营养水平有着密切的联系，在平时男性需要注意多食用一些鸡蛋、鱼类、瘦肉和蔬菜等，以保证身体所需的蛋白质、微量元素供给充足。