男士发生不育该吃什么才能调理

　　男士发生不育该吃什么才能调理？在过去，如果夫妻生不出孩子，一般会被认为是女方的问题，如今医学发达了，人们的知识也丰富了，我们知道男方也是会患上不育症，使妻子难以怀孕的，男性不育患者除了要配合医生给予规范化治疗外，平日的调理也是不可或缺的，男士发生不育该吃什么才能调理？

　　医生指出，男性不育可多吃以下食物进行调理：房山不育医院

　　1、补充蛋白质：精子的一个主要成分其实就是蛋白质，所以，多补充优质蛋白质可以提高精子的质量，在平时生活中禽蛋、鱼虾以及瘦肉等所含有的精氨酸特别丰富，它们可以帮助精子生成，精氨酸是形成精子所必须的，因此，补充精氨酸可以促进生成精子。

　　2、补充维生素：维生素A、B、C、D都是制造精子和生成精液的重要原料，它们能够帮助生成精子，并且使精子的活动力增强，使副性腺有更强的抗感染能力，并且还能维持精子的代谢过程。含有维生素多的食物其实也不少，比如动物肝脏、植物油、新鲜果蔬等，如果有必要的话，还可以在医生指导下直接服用维生素片。

　　3、补充微量元素：各种微量元素以及矿物质也对精子的生成有帮助，特别是要适当进行补硒和补锌，锌是形成精子的一种必需的物质。

　　男士发生不育该吃什么才能调理？4、补充卵磷脂：动物内脏比如说鸡肝、猪腰等食物含有卵磷脂和胆固醇，可以促进激素合成，而且它们还含有丰富的性激素，能有效促进精原细胞分裂和成熟，对男性的生育功能有帮助。