男士发生不育吃些什么能调理

　　男士发生不育吃些什么能调理？饮食与人们的健康有着千丝万缕的联系，在健康时我们如果稍微放纵一下饮食是不会有什么大问题的，但如果男性已经患上了不育症，则要在饮食方面特别小心，以免病情加重，同时合理的饮食还可能促进不育的康复，那么，男性不育吃什么能调理？房山 不孕

　　男士发生不育吃些什么能调理？医生介绍，男性不育应从饮食方面进行如下调理：

　　1、补充蛋白质：蛋白质是男性精子产生的一种主要原料，精氨酸是生成精子的一个重要组成部分发，很多食物比如户部山药、紫菜、核桃等所含有的精氨酸都是比较丰富的，应在平时多吃。

　　2、补充维生素：维生素可以为男性的精子精液提供原料，使精子合成化生，还能促进精子的代谢，特别是维生素A和维生素E对于睾丸的功能具有调节的作用，可以使精子的活力提高。含有维生素比较多的食物主要包括：胡萝卜、番茄、大枣等。

　　男士发生不育吃些什么能调理？3、补充微量元素：微量元素其实和男性朋友的生殖功能有着非常密切的联系，精子的生成和活力都受微量元素的影响。如果男性缺少某种微量元素，生育能力就可能下降或丧失。微量元素锌更是直接参与到睾丸酮的合成、运载以及精子的受精等过程当中，如果男性缺锌就会出现性腺功能低下的情况，睾丸也会随之变小，精子的生成会减少，甚至还可能停滞，这样就会发生不育症。