男性精子活力低该怎么做保健

　　男性精子活力低该怎么做保健？如果精子活力低，是很难让女性受孕的，而导致精子活力低的原因，不只是男性身体的原因，很多时候和男性的生活习惯有关系，而对于出现精子活力低的患者，除了要积极的治疗，还需要做好保健工作，那么，男性精子活力低该怎么做保健？下面就介绍一下。房山哪里能查不孕不育

　　男性精子活力低，常常会引起不育症，而对于这种疾病大家要重视起来，而导致精子活力低的原因，一个是酒精，不少男性喜欢喝酒，这样会直接引发睾丸萎缩，让男性的精液质量不高。并且男性年龄增大，精子活力也会慢慢降低，通常二十到四十岁的男性的精子活力是很好的，此时属于男性的生育黄金期，如果过了这个年龄男性的精子活力会下降。

　　还有的男性是因为本身比较肥胖，会让腹股沟的温度高，不利于精子，所以建议男性做一些运动，这样可以促使精子活力提高，此外可以调节内分泌，让男性的雄性激素分泌水平保持正常水平。不少男性平时喜欢穿紧身裤，有的是喜欢蒸桑拿，还有的是喜欢泡热澡，以及喜欢把笔记本放在腿上，这些不良习惯都会让男性的精子活力降低。

　　想要提高精子活力，需要做好这些保健工作，一方面需要规律作息，平时不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要经常穿牛仔裤，最好是不要洗桑拿浴，不要在高温和辐射的情况下工作，此外男性的精子是比较娇嫩的，想要让精子健康，需要合适的条件和环境。

　　男性精子活力低该怎么做保健？对于精子活力低的人来说，平时需要注意养生，饮食营养均衡搭配，需要多补肾，不要随便使用一些补品，避免感染的情况出现。