怎么防范精液发生异常

　　怎么防范精液发生异常？当男性发生精液异常现象时，无论是精液过少或过多，还是精液不液化，都是会影响其生育能力的，现实中就有不少男性是因为精液异常而引起的不育，不育对男性的身心都有很大的伤害，因此，学会预防精液异常对男性来讲尤其重要，男性怎么防范精液发生异常？良乡附近有 不孕不育医院吗

　　医生表示，想要预防精液异常发生，男性应注意：

　　1、多进行运动：研究发现，如果男性身材过胖，腹股沟部位的温度就会有所上升，精子的生成和发育就会受到不良的影响，这样就可发生不育症。所以，男性应把自己的体重控制在理想范围内，这样精子的质量就会得到提高。

　　2、尽量不要去洗桑拿：高温桑拿会对男性的精子直接造成损害，而且还会导致精子的生成受到不良的抑制。

　　3、戒除烟酒：经研究发现，抽烟，喝酒是导致男性精子质量和数量降低的一个不可忽视的原因，一定要注意戒烟、戒酒。

　　4、保持愉快心情：精神压力太大是会对精子的生长发育带来很不利的影响的，因此，男性朋友应学会放松，要尽量让自己有一个愉快的心情。

　　5、注意饮食：在饮食方面不妨可以多吃一些绿色的蔬菜，这类蔬菜内所含有的维生素E、维生素C、以及硒、锌等微量元素对于精子的生长发育有很大的好处。

　　怎么防范精液发生异常？6、定期体检：以便及时发现可引起不育的衣原体感染、前列腺感染等。