男士要怎么预防精液异常

发布时间：2017-02-04 14:33 已有160人浏览

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　　男士要怎么预防精液异常？不育对男性的伤害和影响特别大，男性患者往往因此痛苦不已，精液异常是引起男性不育的一个非常常见的原因，如果男性不希望自己在生孩子方面受到阻碍，就应该注意做好精液异常的预防措施，那么，男士要怎么预防精液异常？北京良乡医院不孕不育科

　　医生介绍，男性要预防精液异常，应该做到：

　　1、多运动：研究发现，男性如果体重超标过多，腹股沟部位的温度就会有所上升，精子的生长发育就会受到影响，最终可引起不育。所以，过于肥胖的女性应积极减肥，将体重控制好，这样精子的质量就能得以提高。

　　2、少去洗桑拿：高温蒸洗会对男性的精子直接造成损害，使精子生成受到不良的抑制。

　　3、戒除烟酒：研究证实，抽烟和喝酒都是会导致男性的精子质量及数量受到影响的，烟酒是导致男性不育的主要原因之一。

　　4、学会放松：精神压力太大是对精子的生成是很不利的，男性朋友应该在平时生活中学会自我减压，放松自己，保持愉快心情。

　　5、多进食新鲜的绿色蔬菜：绿色蔬菜内含有很多营养成分，其中锌、硒以及维生素都是对精子的成长很有利的。

　　男士要怎么预防精液异常？6、定期进行体检：由于病菌感染是导致男性发生不育症的一个主要原因，所以男性有必要在平时进行体检。