男性不育平时需要注意什么

　　男性不育平时需要注意什么？男性平时需要注意很多，一般男性觉得自己的身体没有什么问题，怎么会生病，而男性发现自己不育的时候，搞不清自己为什么会患病，其实就是因为这些平时的一些情况，男性如果不育更是需要注意，那么，男性不育平时需要注意什么？下面就介绍一下。良乡医院 精液常规

　　男性平时饮食需要注意，最好要多摄入锌和硒，很多男性不育和身体内缺锌和硒也是有关系的，这些微量元素是可以促使精子活力的，可以避免精子出现一些问题，也有利于和卵子结合成受精卵，而锌这种微量元素对男性的生育有好处，硒也是如此，这些微量元素都可以通过食物来补充，很多男性不育就是因为比较偏食，建议这些不育的男性多吃一些含锌硒多的东西，像鱼和牡蛎，还有肝脏和大豆，以及糙米等都是可以多吃一些的。

　　建议男性少吸入厨房油烟，据了解厨房油烟是有很多的致癌物质的，这些毒素是会致男性不育的，所以男性要少吸入厨房油烟。

　　当然男性的情绪不好，压力大也是容易致不育的，很多女性就是因为心理因素导致的不孕，而心理因素不好也是容易致男性不育的，不良的情绪和压力会对男性的生殖功能产生不利影响，导致男性不育，如果男性情绪不好，也容易致内分泌失调，而患者的睾丸功能也很受影响，从而影响到精子的生成。

　　男性不育平时需要注意什么？很多男性就是因为一些原因导致情绪心理受到刺激，这些容易致患者不育，患者的症状主要是不射精和阳痿。这些患者是需要及时做心理调节的。