男士要如何预防不育症

　　男士要如何预防不育症？如今社会发展不断的加快，很多男性长期处于这种快节奏的生活，使得身体处于透支的状态，导致身体疾病高发，不育就是一种很常见的男性疾病，对男性的身心危害很大。下面我们来看一下男士要如何预防不育症？

　　不育疾病在生活中是可以预防的，男性在日常的饮食中一定要均衡的为身体补充营养，同时需要为身体补充含有锌元素和硒元素的食物，这能够增强精子的活力，提高男性的生殖能力。

　　男性在平常的时候，一定要避免穿过于紧身的裤子，过于紧身的裤子会使得生殖器处于压迫的状态，睾丸部位温度升高，不利于睾丸正常的生精，使得精子的数量减少，精子的质量下降，对男性的孕育十分的不利。男性在穿衣服的时候最好选择宽松的棉质的衣物，在选择内裤的时候也要穿宽松的内裤。

　　需要注意的是，精神因素也会导致男性不育，男性如果处于情绪低落的状态，会使得内分泌出现紊乱，影响睾丸正常的功能，影响精子正常的生产，会导致男性不育

　　男士要如何预防不育症？男性如果身体过于肥胖，会使得脂肪大量的堆积，脂肪大量堆积在腹股沟部位使得睾丸部位温度变高，影响正常的生精，这对于男性的孕育也十分的不利，男性在生活中一定要保持正常的体重，如果存在过于肥胖的情况，一定要积极的减肥。