少精弱精吃什么恢复快

　　少精弱精吃什么恢复快，精子质量好，数量足，男性才能拥有正常的生育能力，但是因为受一些因素的影响，现实生活中不少男性都出现了少精弱精的情况，并因此影响了生育能力，一些病情严重的甚至还会患上不育症，给自己和家人都带来了很大的伤害和折磨，想要使精子质量恢复正常，除了积极治疗外，饮食也是不能忽视的一点，那么，少精弱精吃什么恢复快？

　　医生介绍说，少精弱精患者在饮食上应该有所讲究，具体应注意下面这些：

　　1、可以在平时多吃一些羊肉、韭菜和海鲜，一般吃一段时间是能见到效果的。

　　2、由于精氨酸是形成精子的一个必要成分，所以患者在平时应注意多吃一些含有较多精氨酸的东西，这类食物在我们的生活中其实有很多，包括泥鳅、鳝鱼以及海参等。

　　3、如果男性的精子量过少，可以多吃一些可以帮助增加精子数量的东西，这样的食物主要有山药、豆腐皮以及银杏等。

　　4、少精弱精吃什么恢复快，少精弱精患者平日的饮食也应该有一定的禁忌，主要应注意避免食用，或者尽可能少吃西瓜、甜瓜、生萝卜、柿子、芥菜等果蔬，还有胡椒、茴香等调味料也应避免食用，这些东西对患者的精子数量和质量是会造成不良影响的。用，另外，患者还应注意不要喝酒，尤其是白酒，有吸烟习惯的还要戒烟。

　　5、少精弱精吃什么恢复快，少精弱精症患者还可以去找个专业的中医师，让其开些中药来对身体进行调理，使精子的质量和数量都得到有效的改善。