体温法测排卵的具体做法是什么

发布时间：2018-01-29 15:54 已有87人浏览

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　　体温法测排卵的具体做法是什么？虽然说B超测排卵是目前最准确的一种方法，但是毕竟经常去医院不太方便，而且如果有工作的话也没那么自由，所以，如果只是才备孕几个月，不妨自己在家里进行基础体温测排卵，那么，基础体温测排卵具体怎么做呢？一起来看看。

　　体温法测排卵的具体做法是什么？医生介绍，基础体温测排卵的具体做法如下：

　　1、购买一个体温计：想要测定基础体温，当然得先买个体温计了，电子体温计比较适合。

　　2、基础体温必须在早上醒来后不翻身，不活动的情况下测量，而且晚上要睡够六到八小时时间，在前天晚上可以把体温计放到枕头旁边，第二天醒来后就可以直接拿来测量了，最好是每天在固定的时间测量，这样才能更好地进行比较。

　　3、如果是选择电子体温计，就可以在早上醒来后把体温计放到舌头底下测量，嘴巴合上，这样体温不受外界干扰，会较为稳定。

　　4、测量完成后把测得的体温在基础体温测量表上记录下来，然后每天的连成线，就可以看到体温的变化了，如果体温呈双相变化，就是有低温期、高温期，而且高温期持续的时间达到十二到十四天的话，就表示有排卵，高温期指的是体温升高0.3-0.5摄氏度。

　　5、进行基础体温测试可以多测量几个月，能够更明显地见到自己体温所呈现出的变化规律。

　　体温法测排卵的具体做法是什么？6、在体温最低的时候排卵，排卵后的第二天，体温就会上升了。