怎么才能有效地预防不孕症

　　怎么才能有效地预防不孕症？生活中如果没有养生保健意识，那么许多会危害生育能力的因素都会存在。不孕症的原因主要是，女性自身存在妇科疾病尚未治愈；多次进行人流手术，或者是动过引产手术；还可能是不良饮食起居习惯导致的。下面，就来看看怎么预防不孕症比较有效吧！

　　怎么才能有效地预防不孕症？1、一定要保证规律的作息时间，尤其是应该早睡，如果作息不规律或者是经常熬夜，就会影响身体内分泌水平，从而导致女性内分泌失调引起月经不调、排卵不规律等，自然就会引起不孕症。

　　2、如果存在妇科炎症就要及时治疗，不要拖延或者觉得可以自愈，再或者就是随意买药治疗，这都不利于病情的改善，还会并发一些炎症，最终导致女性不孕。

　　3、最好能够定期体检，尤其是检查子宫、阴道、卵巢、输卵管等情况，这样更好的预防妇科炎症以及不孕症。

　　4、女性要想预防不孕症，那么在性生活中一定要懂得保护自己，良好的避孕措施可以是上环、避孕套，避孕药对身体危害就比较大了。

　　5、坚持锻炼身体，保证营养均衡，这样不仅身体素质好，还能够有效预防不孕症。

　　6、如果有抽烟喝酒习惯一定要改正，抽烟是一定要戒掉的，酒可以适量，但是不要在经期喝酒。

　　7、月经期间一定要重视护理，不能行房事或者是盆浴洗澡，注意私处的卫生。

　　怎么才能有效地预防不孕症？以上便是预防不孕症比较有效的一些办法。