患上不孕在平时要怎样护理

　　患上不孕在平时要怎样护理？如果女性患有不孕症，那么不管在事业上如何成功，也的人生也不是圆满的，而且其他人也可能会在背后指指点点，这会给女性患者带来很大的心理负担，想要摆脱困扰，正规的治疗当然不可或缺，平时的护理也同样重要，患上不孕在平时要怎样护理？

　　医生指出，患上不孕平时应注意加强护理，方法如下：

　　1、体重过重或过轻：过于肥胖的女性患上不孕的可能性要比体重正常的女性高出许多，这主要是由于她们的身体压力大，能量水平会有所下降，体重太轻当然也是问题，特别是因为摄入食物不足而导致的体重下降，会使女性的月经周期受到不良的影响，怀孕就会变得困难，容易患上不孕症，有时一些疾病会使女性的体重受到影响，比如多囊卵巢综合症，这种情况下需要对疾病进行治疗。

　　2、摄入过多的咖啡：茶、咖啡以及各种碳酸饮料内都含有咖啡因成分，假如女性摄入过多的话，生育能力就会受到影响，而这一点其实是完全可以避免的。

　　3、运动量不足：多进行运动，可以有效避免体内脂肪堆积，使女性的受孕几率得到提高。运动还有一个好处，就是它能促使体内生成内啡肽，这样女性就可以拥有更多的能量，性生活的次数就可能会增加，这样也会使受孕率上升。

　　患上不孕在平时要怎样护理？4、不要过于心急：急着想要孩子反而难以怀孕，保持平常心，保持愉快的心情，更容易怀孕。