女士应该如何预防不孕症

　　女士应该如何预防不孕症？不孕症是属于比较常见的一类疾病，不仅女性会出现生育问题，男性也会，那么女士应该如何预防不孕症？

　　1.多了解一些生理卫生知识。女性在来月经的时候不要出现过分紧张和恐惧的现象，长期下去很容易就会引发月经不调的问题，而月经不调及时导致女性不孕的一个重要因素，所以女性朋友对于生理卫生知识应该多做一些了解，在经期做好相关的卫生工作，这对于预防不孕症是十分有效的。精液常规 房山

　　2.适当的运动。很多女性在平时的生活中懒于运动，这样很容易就会导致免疫力低下的现象，其实适当的运动不仅对身体有好处，同时也能够缓解生活中的压力，是十分有好处的。

　　3.定期进行妇科检查。女性在有了性生活之后一定要定期进行妇科检查，这样可以及时发现自己是否患上妇科疾病，因为很多的妇科疾病都会影响到生育能力，如果不及时治疗的话甚至会导致终生不孕的现象。

　　4.做好保暖工作。很多女性在平时为了能够充分的展示自己完美的身材，经常在大冬天的时候只穿一件薄外套，这样很容易就会受到寒气的清洗，导致宫寒、痛经等现象。

　　女士应该如何预防不孕症？5.注意饮食。在平时要尽量避免食用一些刺激性大的食物，尤其是在月经期间要格外的注意饮食，可以多食用一些有补血功效的食物，注意营养的补充，这样对于调节内分泌是十分有帮助的。