怎么样进行基础体温测排卵

　　怎么样进行基础体温测排卵？女性是否有排卵直接决定着其能不能怀上宝宝，所以如果女性与丈夫在平时同房很规律，但就是没有成功受孕，就得想到应该做一个排卵检查了，这个时候可以自己先在家里进行基础体温测试，那么，怎么样进行基础体温测排卵？良乡治疗不育的好医院

　　医生指出，基础体温指的就是女性在早上醒来后，不要起床，保持身体安静，心情平静，然后测量体温。

　　在月经周期中，基础体温会呈现出周期性的改变，在月经后以及卵泡期，女性的基础体温一般是比较低的，在排卵后由于卵巢有形成黄体，女性体内生成的孕酮会作用于下丘脑体温调节中枢，使女性的体温升高0.3-0.5摄氏度，而且这个略高的体温还能连续测出12-14天，也就是持续到月经来潮之前的一两天或者是月经来潮当天，之后体温又开始降到原来的温度。

　　因为人的体温会受一些因素的影响而发生变化，因此，在进行基础体温测量的时候，女性一定要注意保证自己的生活规律，每天睡觉的时间必须超过六个小时以上，而且每天测量体温的时间也应该大体上一样。

　　怎么样进行基础体温测排卵？具体的测量方法是：每天晚上上床睡觉之前，女性就要把温度计甩到刻度下，然后放在床边，第二天醒来后，不要说话，也不要活动，直接拿起温度计放到舌头下进行测量，含五分钟后把测出来的体温记录下来，应该从例假来的第一天开始测，每天测量。